Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 78,19g | Prot: 138,21g | Carb: 256,38g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, Alpura Leche Deslactosada Light, Alpura Leche Deslactosada Light, Pam Aceite en Spray Mantequilla, Similares Simi Low-Carb Protein, San Juan Huevo, Quaker Harina De Avena Integral HOT CAKES, Hershey's Jarabe de Chocolate Light, Bananas , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Young Living Ningxia Red. Pranzo: Similares Simi Low-Carb Protein, Lala Yogurt Zero, Lala Lala Zero Fresa, Apple, Tio Baldo Tortilla Harina Integral, Aguacate C Fibra, Soriana Lentejas Cocidas, Tomatoes, Serrano Pepper, Onions , Spinach , Milanesa Pulpa Negra Magra, Pam Aceite en Spray Mantequilla . Cena: Pam Aceite en Spray Mantequilla , FUD Jamón Pechuga de Pavo, Aguacate C Fibra, San Juan Huevo, FUD Queso Manchego Rallado, Tio Baldo Tortilla Harina Integral, Nabisco Chips Ahoy!. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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