Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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134,5 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 42,31g | Prot: 132,10g | Carb: 173,95g.
Colazione: Physalis. Pranzo: Feinkost Dittmann Kapern, Gekochtes Ei, Coop Spargelschinken, Parma Prosciutto Di Parma, Tomatenmark, Vollkornsemmel. Cena: Eatclever Indisches Tikka Masala mit Hähnchen, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Crusti Croc Salzbrezeln. Di più...
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3453 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudigaudi3
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