|
İyi akşamlar 2 saat yürüyüş 15 dk evde egzersiz ve Akşam yemeğim soğanlı yumurtalı ıspanak kavruntu üstü sarımsaklı yoğurt ve canım aşırı tatlı istediği için altın çörek arası muz burger 😋
|
1218 kcal
|
Gras: 55,39g | Prot: 45,60g | Carb: 138,35g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Bim Pizza. Cena: Torku Frema, Muz, İHE Altınçörek, Yoğurt, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Ispanak. Snacks/Altro: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
2594 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Behappy+
|