Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 29,99g | Prot: 149,39g | Carb: 127,31g.
Colazione: Whey Protein Isolate, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Pranzo: Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Nasi, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Nasi, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: EvoMass, Apple. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Akhmad Al Fattah
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