Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 103,87g | Prot: 81,20g | Carb: 17,44g.
Pranzo: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Перекресток Мясо по-Французски, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые. Cena: Жареная Курица, Сметана Домашняя, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Di più...
|
|
1239 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Vestiti - 40 minuti, Google Fit - 20 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
10 feb 21 da utente: werba.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanchik09
|