Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 75,03g | Prot: 98,36g | Carb: 133,07g.
Colazione: Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Ооо Меридиан Вёшенка Грибы Консервированные, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Pranzo: Рис Вареный, Чайхона Том Ям. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Snacks/Altro: Капучино, Fitcake Горький Шоколад с Финиками. Di più...
|
|
1777 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anya_sho
|