Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 79,52g | Prot: 78,62g | Carb: 167,14g.
Colazione: Балык, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Веган Медовик , Авокадо Авокадо, Жареная Говядина (Только Постное), Виноград, Жареное Яйцо. Pranzo: Тануки Гречневая Лапша с Говядиной, Мёд, Тануки Том Кха, Тануки Спринг Ролл с Курицей. Cena: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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