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Старт. 88 кг 191 см рост. Цель: 82 кг.
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3250 kcal
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Gras: 151,29g | Prot: 194,44g | Carb: 314,74g.
Colazione: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Fried Chicken Breast No Coating, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Kvass. Pranzo: Chicken Breast, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Snacks/Altro: Orange, Pummelo , Blueberries , Raffaello Конфеты. Di più...
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2533 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di alexander.krivorotko
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