Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2014
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 26,18g | Prot: 80,91g | Carb: 162,39g.
Colazione: Tè Verde Classico, Mela. Pranzo: Bietole Erbette, Pan Famiglia Filone ai Sette Cereali, Olive Nere, Orata. Cena: Chianti, Polpettine Tacchino, Mezze Maniche Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Tonno. Snacks/Altro: Tè Verde Classico, Mela. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArciBau
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