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hoy sólo he hecho 10 minutos de aeróbicos, de nuevo me duele mucho la espalda baja, así que lo primero es la salud. Sigo preocupada por si algún movimiento es demasiado fuerte para mí y pueda empeorar
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1504 kcal
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Gras: 75,51g | Prot: 75,62g | Carb: 128,56g.
Pranzo: Uva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Queso, Hacendado Spaghetti. Cena: Lindt Chocolate con Leche, Aceite de Oliva, Tomate Frito, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Champiñones, Judías Verdes, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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