Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2014
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3505 kcal
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Gras: 109,59g | Prot: 87,41g | Carb: 361,42g.
Colazione: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Maribel Erdbeere-Vanille, Wesergold Durstlöscher Multivitamin, Nutella Nutella, Kaffee. Pranzo: Burger King Big King, Burger King Crispy Chicken, Pepsi Pepsi Cola. Cena: Lagerbier Hell, Kartoffelknödel, Kartoffelsalat, Wiener Schnitzel. Snacks/Altro: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). Di più...
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4524 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franzvomsee
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