|
Совсем немного осталось.))) Боже, как же медленно уходят "последние" лишние кг.
|
3271 kcal
|
Gras: 116,49g | Prot: 127,57g | Carb: 429,96g.
Colazione: Liza Финики, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Колбасный, Гречка Отварная. Pranzo: Liza Финики, Овощное Рагу, Ферма Сыр Плавленный Голландский, Красные Помидоры, Ичня Сгущенное Молоко, Чай, Liza Финики, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Roshen Dark Chocolate Whole Hazelnuts, Чай, Свекла Вареная, Ферма Сыр Плавленный Голландский, Красные Помидоры, Овощное Рагу. Cena: Liza Финики. Di più...
|
|
1531 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo lento) - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Yoga - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
спортом занимаетесь ? какая у Вас активность ?
10 feb 21 da utente: YuliyaD2002
|
Спорт 2-3 раза в неделю. Занятия на орбитреке. Растяжка. Упражнения на пресс и ягодицы и немного йога. Всё понемногу.
11 feb 21 da utente: Evelina_Kubriakova
|
|
Storia del Peso di Evelina_Kubriakova
|