|
ээх праздники ...
|
73 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 27,43g | Prot: 47,32g | Carb: 198,68g.
Colazione: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Кекс с Изюмом. Pranzo: Салат Овощной, Мистраль Рис Янтарь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Фруто Няня Компот, Салат Овощной, Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Сухарики Рожь. Snacks/Altro: Частная Галерея Имбирное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Семейка Озби Баранки. Di più...
|
|
2187 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|