Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2014
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 76,68g | Prot: 67,66g | Carb: 92,13g.
Colazione: Vitasnella Cereali Integrali, Caffè (Espresso), Mozzarella, Vipiteno Yogurt Limone. Pranzo: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pane Integrale. Cena: Conad Wurstel Puro Suino, Misura Cracker Integrali. Snacks/Altro: Cappuccino, Anancardi Tostati senza Sale, Hero Barretta Muesly Cioccolato, Vergani Torroncini, Entremont Emmental. Di più...
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1418 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ginnina
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