klo kk olga nya ke leg contoh squad ne, kena juga ke perut kk...hehehehe😁😁😁truss qt juga gk bisa nentuin bagian mana yg duluan nyusut lemak ditubuh qt,,sukak2 tubuh qt sech sebenarnya...ehhehhe..semnagatt kk 💪💪💪
10 feb 21 da utente: yanti sihite
|
Serius BB nya 91, kog g kelihatan gemuk. Sukses berarti ini, masa ototnya yg gede. Mantap 👍👍
10 feb 21 da utente: raditz_bdn
|
kalo kata d diet santuy, ga ada olahraga untuk menargetkan bagian tubuh tertentu, jd kita gabisa milih bagian mana yg akan kecil 😁
10 feb 21 da utente: Fanoelya
|
aku jugaa gitu wkwk tujuannya ke perut malah kakii yang kecil wkwk gapaapaa kak lanjutin trs semangattt
10 feb 21 da utente: azizzahicaa
|
sama dung kak.
aku narget lengan+punggung eh malah yg kecil perut+paha. tp betis agk besar:(
10 feb 21 da utente: Paradisya914
|
serius kak 91kg? langsing gitu 😍
10 feb 21 da utente: ayadeyu
|
10 feb 21 da utente: fullsunflower
|
aku pernah baca kak, katanya saat olahraga lemak yang dibakar itu lemak di seluruh tubuh,, dan yang paling cepat terbakar adalah yang paling cepat juga digunakan untuk menyimpan lemak. Jadi misal pas tubuh mulai menggemuk, bagian yang pertama membesar adalah perut,, nanti yang peling cepet mengecil juga perut
10 feb 21 da utente: dill2020
|
|
wah thanks temen2 buat ilmunya. Aku selama ini olahraga dominan ke squad gitu. Olahragaku tiap hari, kalau misal capek aku jalan kaki aja. Cuma dari dulu pas gendut, bagian ku yang paling kecil memang perut jadi aku pikir ga usah di trained karna pengen kakinya yang kecil biar gampang cari celana. Jadi skrg paha tetep gede banget dan badan atas yang mengecil :') malah lebih susah kalau cari celana haha
11 feb 21 da utente: mschristanti
|
sama bgt aku juga gtu,orng orng blg pinggang sama perut aku kecil bgt,tp paha,booty,sama betis luar biasa gede nyaa 😭
11 feb 21 da utente: fullsunflower
|
menurutku ku. karna olahraga legs itu juga tetep melibatkan otot abs. aku juga olahraga ngincer legs terus. dan perutku mulai Nge bentukk
11 feb 21 da utente: ekaseptiiaa
|