Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 39,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 85,79g | Prot: 144,83g | Carb: 151,39g.
Colazione: Lotte Anytime Plum & Peach, Lotte Anytime Milk Mint, Вкусвилл Конфета с Протеином Семян Конопли, ВкусВилл Молоко 1%, Киви, Резной Палисад Творог 5%, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Коса Фисташковая, Приготовленная Тыква, Шампиньоны, Образцово Печень Свиная, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|