Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2014
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 39,09g | Prot: 75,73g | Carb: 135,30g.
Colazione: Distração Baunilha e Cappuccino, Café, Linea Adoçante Líquido. Pranzo: Pernil Assado, Beterrabas, Cenouras, Batata Assada, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larify
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