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1856 kcal
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Gras: 46,42g | Prot: 137,02g | Carb: 221,63g.
Colazione: バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. Pranzo: JUCOVIA ヘルシーミックス, 玄米ごはん, S&B おろし生にんにく, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: S&B おろし生にんにく, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンプレミアム 豚ロース味噌焼. Snacks/Altro: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
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Storia del Peso di Marina3914
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