Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 72,56g | Prot: 109,89g | Carb: 100,25g.
Colazione: Cappuccino, Kinder Cereali, Yomo Miele, Caffè (Espresso), Mele Golden Delicious. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Mozzarella, Salmone, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Heinz Maionese, Arance, Fiorucci Wurstel 100% Pollo, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti. Snacks/Altro: Pane per Hamburger, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di emanuelecantarini
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