Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 65,30g | Prot: 70,16g | Carb: 184,42g.
Colazione: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Славмо Молоко 2,5%. Pranzo: Пятерочка Багет Традиционный, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Пятерочка Помидоры, Куриные Голени со Сметаной и Сыром л, Макфа Макароны Отварные. Cena: Три Правила Домашний Компот, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Б.Ю. Александров Чизкейк. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|