Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1432 kcal
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Gras: 112,56g | Prot: 77,77g | Carb: 25,71g.
Colazione: Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras Cozidas, Perna de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Cena: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo, Coxa de Frango. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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