Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 56,52g | Prot: 81,71g | Carb: 210,91g.
Colazione: SFD Dziki Orzech Smooth, Banan, Łowicz Dżem 100% Z Owoców Extra Gładki Brzoskwinia, Mlekovita Mleko 3,2%, Taheebo Nasiona Chia, BakaD'Or Żurawina Suszona, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack). Pranzo: Strudel z Jabłkami, Pączek, Kawa, Masło, Cukier, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Chleb Fitness, Develey Ketchup Pikantny Premium, Mlekovita Mleko 3,2%. Cena: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Słodkie Czerwone Papryki, Marchewki, Cebule, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kania Łagodny Sos Słodko-Kwaśny, Lidl Warzywa na Patelnię po Włosku, Lidl Filet z Kurczaka, Lidl Ryż Parboiled. Snacks/Altro: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Masło, Biedronka Chleb Fitness, All Nutrition Whey Delicious. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Doti1987
|