Diario di gieska.auly, 12 feb 21


1060 kcal Gras: 26,89g | Prot: 47,49g | Carb: 157,99g.   Colazione: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Putih Telur Matang, Bihun Goreng, Tahu Goreng. Cena: Tahu Goreng, Yakult Yakult, Buah Naga. Snacks/Altro: Mangga, Roti Gandum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin, Jus Kemasan, Kalengan). Di più...
1842 kcal Esercizio: lari - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di gieska.auly


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