|
Это было быстрее, чем я ожидал 🤔
|
80 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2378 kcal
|
Gras: 50,31g | Prot: 223,44g | Carb: 266,07g.
Colazione: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Жареное Яйцо. Pranzo: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Вкуснотеево Творог 0,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Di più...
|
|
3209 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|