Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2014
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
568 kcal
|
Gras: 8,79g | Prot: 66,18g | Carb: 59,94g.
Colazione: Yomo Yogurt Magro e Agrumi di Sicilia, Kellogg's Special K Sensations, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Caramelle Dure, Caffè Espresso. Cena: Sogliola, Yoga Fruitesse Macedonia, Sorini Gianduiotto . Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ociosbilenco
|