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431kal
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1567 kcal
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Gras: 93,72g | Prot: 96,90g | Carb: 212,68g.
Colazione: Solaria Kwetiau Goreng, Jagung Rebus, Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Sawi Putih, Lengkeng. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
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2566 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Shopping - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di dian_rifiah
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