Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 40,48g | Prot: 59,46g | Carb: 159,63g.
Colazione: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Melancia, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Feijão Carioca Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Montevérgine Biscoito Champanhe, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Banana Prata. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 21 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 11 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di brunakelly28
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