Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2014
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122 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1177 kcal
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Gras: 26,90g | Prot: 31,68g | Carb: 145,62g.
Colazione: Schwartau Ingwer mit Zitrone, Kaffee, Nutella Nutella, Wesergold Durstlöscher Multivitamin, Maribel Erdbeere-Vanille, Lieken Urkorn Kraftklotz. Pranzo: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Tomaten. Cena: Delikatess Senf Mittelscharf, Krautsalat mit Paprika, Mini Frikadellen Fettreduziert. Snacks/Altro: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). Di più...
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3420 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franzvomsee
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