Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 58,97g | Prot: 110,22g | Carb: 130,29g.
Colazione: Чудо Творожок Ананас, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Кетус Форель Слабосолёная, Мандарины. Pranzo: Bezmuki Штрудель, Яблоки (без Кожи). Cena: Домик в деревне Молоко 2,5%, Салат Овощной, Агуша Творог 3,8%, Куриное Филе, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Altro: Epica Йогурт Малина-Лимон, Tatis Арахисовая Паста 28. Di più...
|
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GREEN_EV
|