Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2673 kcal
|
Gras: 116,83g | Prot: 116,30g | Carb: 163,58g.
Colazione: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Pure Protein Протеиновое Печенье, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Форель Слабосоленая, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Кофе, Белый Замок Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Помидоры, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Савос Свинина Антрекот Стейк. Cena: Шато Тамань Шампанское Брют, Финик, Мандарины, Alti Brie, Сельдерей, Нут. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Люцифер Александрович
|