Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2014
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 98,29g | Prot: 93,73g | Carb: 230,21g.
Colazione: Great Value Mountain Trail Mix, Granny Smith Apples, Butter (Salted), Egg. Pranzo: Wild Harvest Lentil Soup, Kroger Value Wheat Bread, Kroger Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Spinach, Mayonnaise, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Giant Food Bananas (Large), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Altro: Honey, Great Value White Sandwich Bread, Peanut Butter, Buttered Air Popped Popcorn, Saputo Cheese Heads String Cheese. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenshark4
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