|
на главной странице вес не меняется, только через запись в журнале) ем на 1000ккал, раз в неделю читмилю на 2000. жир топится, вопреки опасениям, что 1000 слишком мало и вес будет стоять. посмотрим, что будет дальше) пока мне очень комфортно. если будет в тягость, то подниму до 1500ккал
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 51,90g | Prot: 58,85g | Carb: 107,25g.
Colazione: Вино Мерло, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез, Красные Помидоры (Консервированные), Манты, Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|