Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2021
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 68,17g | Prot: 78,40g | Carb: 164,80g.
Colazione: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Манты. Cena: Манты, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сыр, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Творог 9%. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Almat Amanzholov
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