Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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459 kcal
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Gras: 17,54g | Prot: 19,99g | Carb: 58,89g.
Colazione: Tempe Goreng, Duku. Pranzo: Yakult Yakult, Bihun Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe Goreng. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 2 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 43 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di afridazuhrotul
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