Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 74,26g | Prot: 55,93g | Carb: 147,10g.
Colazione: Yeşil Çay, Muratbey Lor Peyniri, Yumurtalı Ekmek. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Altro: Ceviz, Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Gün Kurusu, Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di budiyetsonolsun
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