Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2014
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 39,72g | Prot: 39,42g | Carb: 119,87g.
Colazione: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Дубки Сардельки Премиум, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Mixbar Чернослив Сушеный. Pranzo: Рис Вареный, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Бахетле Тефтели Детские из Курицы. Cena: Глобус Десерт Грушевый Дуэт. Snacks/Altro: Яблоко, Конфета. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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