Going the wrong way lol. Must get back on track
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 57,70g | Prot: 79,08g | Carb: 262,79g.
Colazione: Walkers Quavers (16g), Cheddar Cheese , New York Bagel Plain Bagel. Pranzo: Tesco White Bread Rolls, Tesco Snack Sausage Roll, Bananas , Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar. Cena: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Altro: Cravendale Semi Skimmed Milk, Asda Malted Wheaties. Di più...
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3178 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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