Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
|
119 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 77,10g | Prot: 179,42g | Carb: 169,78g.
Colazione: Смак Хлеб Олимпия, Сливочное Масло (Соленое), Кабош Сыр. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Индейка Гриль, Fit Kit Protein Bar Salted Caramel, Altero Масло Подсолнечное, Увелка Перловка. Cena: Кабош Сыр, Смак Хлеб Олимпия, Altero Масло Подсолнечное, Индилайт Медальон из Индейки , Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Яичный Белок, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Non4ik13
|