Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 77,87g | Prot: 80,01g | Carb: 120,25g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Булочные Вольчека Хала, Яйцо Куриное, Асто Форель Соленая. Pranzo: ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое», Асто Форель Соленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Булочные Вольчека Хала. Cena: Пятерочка Помидоры, Куриные Голени со Сметаной и Сыром л, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Булочные Вольчека Макарон Пралине, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Вкусвилл Кефир Безлактозный с Шоколадной Крошкой. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|