Diario di adistyranna, 16 feb 21

berapa lama mba?? 

woaahh kereenn 

suka liat Kya gini 

proses berapa lama, kak? betewe cara bikin update begini di aplikasi gimana caranya, kak? 

jadi kelihatan makin muda, kak 

Wah aku juga target 65, kalo boleh tau progresnya berapa lama ya kak? sama pola makan dan wonya gimana? Makasih banget 😁 

dari awal kaka udah keliatan cantik, udah diet makin cantik. dhebak 🥰 

mantapp kaaaa 

makin cantik  

sama bgt kyk bb ku skrng, semoga aku jg bisa istiqomah biar bisa tambah sehat dan turun BB nya. 😄 

TBnya berapa kak?? 

terbaik kakak😍 

izin bertanya ka gimana kalo makan nya persen nya kebanyakan karbo daripada protein apakah masih bisa disebut defkal? tpi tidak melebihi TDEE 

@shinta , bantu jwb tetep defkal kak 

. 

Terimakasih atas jawabanya.😊 

keren banget kak😍👍 

keren kak hehe.  

kerenn ka😍😍 

keren