Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 33,85g | Prot: 87,32g | Carb: 108,35g.
Colazione: Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Beef Pastrami (Cured), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Healthy Choice Power Bowls Falafel & Tahini. Cena: Skinless Chicken Breast, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Oranges, Brie Cheese, President Soft Ripened Brie Cheese, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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