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0,1 😄😄😄💪tetap semangat aja lah
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 39,27g | Prot: 74,09g | Carb: 87,56g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roma Malkist Crackers (2). Pranzo: Hati Sapi, Sambal Goreng Kentang, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Ayam. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Ayam, Ikan Ekor Kuning. Snacks/Altro: Pepaya, Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Stirare - 20 minuti, Leggere - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossy12
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