Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 35,76g | Prot: 42,49g | Carb: 112,14g.
Colazione: Tirolez Creme de Ricota, Pão Caseiro, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Pranzo: Tang Refresco em Pó, Pernil Assado, Queijo Fresco, Abóbora Paulista, Salada de Berinjela. Cena: Tang Refresco em Pó, Salada de Berinjela, Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Marilan Lev Cacau e Cereais. Di più...
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148 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di djulliaigor
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