|
Teman² mau nanya nih, sy udh 4 hari ini BB-nya stuck dan udh 4 hari ini sy WO ikut 2 week Chloe Ting's challenge..
pertanyaan sy, berdsrkn pengalaman teman² itu knp ya bisa stuck, itu wajar ga sih apa pola makan sy masih kurang tepat? BMR sy 1400 Dan selalu makan diangka tsb.
Terimakasih teman²..
|
1295 kcal
|
Gras: 42,46g | Prot: 45,46g | Carb: 190,73g.
Colazione: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Pranzo: Selada, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kaldu Jamur, Garam, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Bawang Putih, Bawang Merah, Pakcoy. Cena: Mie Ayam, Selada, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur, Durian, Pisang, Apel. Di più...
|
|