Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 57,60g | Prot: 63,69g | Carb: 122,64g.
Colazione: Апельсин, Перекресток Яблоко Красное, Nutiva Семена Чиа, Активиа Термостатная. Pranzo: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Тёма Пюре Говядина с Печенью, Сахар, Зелёный Луг Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Местное Известное Форель Слабосоленая , Яйцо (Целое), Яйцо Всмятку. Di più...
|
|
1457 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofoly
|