Diario di gieska.auly, 17 feb 21

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61,8 kg Perso fino ad ora: 6,2 kg.    Rimanenti: 3,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

951 kcal Gras: 8,03g | Prot: 46,46g | Carb: 169,45g.   Colazione: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak). Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Snacks/Altro: Nanas, Yakult Yakult, Buah Naga, Buah Naga, Yakult Yakult, Roti Gandum. Di più...
1761 kcal Esercizio: lari - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di gieska.auly


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