|
Прошло 5 недель от начала моего пути, -7,2 кг🥳 Уже стало держаться намного легче, руки не опускаются, а наоборот, появилось стремление. Полностью отказалась от масла, сахара, а вот от молока с кофе по утрам пока не получается🥲
|
841 kcal
|
Gras: 22,76g | Prot: 72,05g | Carb: 81,68g.
Colazione: Nespresso Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш-Ролл. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка Отварная, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Рост Томаты Черри Медовые. Cena: Бухта Изобилия Морской Коктейль, ФЭГ Салат Чука, Перекресток Семга Малосоленая, Рост Томаты Черри Медовые. Di più...
|
|