Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 68,02g | Prot: 42,48g | Carb: 152,73g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Картошка, Гармония Сметана 20%. Pranzo: Гречка Отварная, Куриный Фарш. Cena: ВкусВилл Семена Чиа, Золотая семечка Семечки, ВкусВилл Творог с Клубникой . Snacks/Altro: Банан, Киндер Буено. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Тренировка - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di klyushin
|