Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 98,66g | Prot: 195,64g | Carb: 94,55g.
Colazione: Trader Joe's Flank Steak, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla. Pranzo: Great Value Frozen Bananas, Designs for Health Purepaleo Protein Vanilla, Sambazon Organic Acai Puree, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. Cena: Basmati Rice, Lamb, Saladworks Mediterranean Salad, Hummus , Bell Peppers, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate. Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bradyschmidt
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