|
70 غرام شوفان واحد ملعقه عسل 179 غرام موز 200 مل حليب 200 مل ماء
|
1540 kcal
|
Gras: 60,03g | Prot: 129,78g | Carb: 120,51g.
Colazione: SSN Command Quadro Whey, بذور الشيا, Mis Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Pranzo: صدر دجاج, لحم الغنم (الضأن) المفروم. Cena: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, ماء الصنبور (ماء الحنفية), Mis Süt, عسل البرسيم, الموز, SSN Command Quadro Whey. Snacks/Altro: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta. Di più...
|
|
1533 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sarasoso1993
|